8月30日 土曜ラン

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雨が多く、涼しい日が続いた1週間でした。このまま秋になってしまうのはちょっと寂しいような… スズメも地面にうずくまっていました。
今朝も小雨だったので屋根下に陣取りましたがその後すっかり上がりました。
明日のマラソンに向けて調整する人、来週のトライアスロンに向けて仕上げする人、夏の大会はすべて終えて秋の大会を模索する人、などなどそれぞれに走り込みました。
おしゃべりタイムは、梨と伊香保のお土産。ありがとうございました。
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8月23日 土曜ラン

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やっぱり暑かった!
昨夜の雷雨はすごかったです。たぶん明け方まで降ったり止んだりだったのでしょう。8時の時点でも少しパラついていました。
でも、その後はピーカン。とても暑い日になりました。
足元が心配だったので山へは入らず外周コースで頑張りました。
途中で頭痛を訴えた人もいましたが、休んでおいしいモノ食べたら治ったそうです。
やはり、休憩と補給は大事です。
スマホカメラに連写モードを追加したので遊んでみました。

8月16日 土曜ラン

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予報では午前中は曇りだったのですが、早朝から激しい雨でした。
皆さん家を出るときは雨だったはずですが、それでも集まるのですね。
走り始めるときにはほとんど上がったので、結果的には ○ でした。
芝が濡れているとのことで、舗装コースを設定してもらいましたが、靴は汗でビショビショになりました。

8月9日 土曜ラン

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台風が来ています。雨が心配でしたが、練習中は降られずに済みました。
こんな天気なのにシラ~とメンバが集まるって面白いですね。
気温も低めでかえって走りやすかったですね。僕も久しぶりに思い切り走りました。
登り坂は、だらだら走らないで、フォームを意識してしっかり走る!これが有効な練習です。
ティータイムは、佐渡みやげ と 納豆味のうまか棒 でした。臭いも味も納豆でした。

8月2日 土曜ラン

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8月に入りました。猛暑が続きます。
なので今日も木陰のトレランコースに入りました。
昨夜の豪雨でぬかるみを心配しましたが、落ち葉が多いせいか気になりませんでした。
その後、明日のオープンウォーター組は体力温存で外周コースへ。
バリバリ組は引き続きトレランバリバリ でした。
今日はファミリーパークが空いていましたね。暑すぎるから?夏休みに入ったから?高崎祭だから?