6月28日 土曜ラン

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あいにくの雨でした。
雨宿りしながら、ジュンコ先生の強力ストレッチ&筋トレ!
ボキッボキッと体が悲鳴を上げます。
20回ずつの筋トレで息が上がります。
もはやこれまで! と思ったころ雨が上がり、いつものコースを50分走ることができました。
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6月21日 土曜ラン

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第3土曜なので、石原緑地で チャレラン!ぐんま に合流。
天気が良いので参加者多数。ランニングのための動き作りの後、早い人からウォーキングの人までグループに分かれてたっぷり走り(歩き)ました。
天気良すぎて暑かったけど、走り終えた後の爽快感を満喫。そのせいか、おしゃべりもいつもより長く長~く続きました。

6月14日 土曜ラン

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実に良い天気! 暑かったけど風が心地良くさわやかでした。
今日はたくさんの人が集まって…
自転車も自走3人、持参2人で…
先週の報告や、明日の大会の話で盛り上がって…
走りだしは遅れたけど、そのあと、きっちり走りました。
クールダウンの体操中もおしゃべりと笑いは尽きず…
皆さん、お疲れ様でした。
自転車自走の方、お気をつけて。

6月7日 土曜ラン

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梅雨入りしました。
予報は土砂降り!
なので、せっかくの「チャレラン!ぐんま」合同練習だったのですが、参加者少数でした。
実際は、降ったり、止んだり、日が出たり。走れちゃいました。
てるてる坊主が効いたかな…